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Drop acid : the surprising new science of uric acid--the key to losing weight, controlling blood sugar, and achieving extraordinary health : featuring the LUV diet / David Perlmutter with Kristin Loberg
Drop acid : the surprising new science of uric acid--the key to losing weight, controlling blood sugar, and achieving extraordinary health : featuring the LUV diet 책표지
  • ·표제/책임표시사항 Drop acid : the surprising new science of uric acid--the key to losing weight, controlling blood sugar, and achieving extraordinary health : featuring the LUV diet / David Perlmutter with Kristin Loberg
  • ·발행사항 New York : Little Brown Spark, 2022
  • ·형태사항 viii, 324 pages :illustrations ;25 cm
  • ·주기사항 "Featuring the LUV diet and 40 recipes"--cover
    Includes index
  • ·표준번호/부호 ISBN: 9780316315395 (hardcover)  ISBN: 0316315397 (hardcover)  
  • ·분류기호 듀이십진분류법-> 616.39  
  • ·주제명 Nervous system - - Diseases  
    Uric acid - - Popular works  
    Uric acid - - Health aspects  
    Diet therapy - - 
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David Perlmutter with Kristin Loberg 2022 SW0000033995 W 616.39-24-1 일반자료실(2층) 대출 가능 0 - 인쇄자료(책자형) 
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목차


Introduction The Acid Test
PART I THE BASICS OF URIC ACID
Chapter 1 U Defined The Hidden Connection Linking Our Modern Ailments, from Diabetes to Dementia
Chapter 2 Survival of the Fattest How Prehistoric Apes Hardwired Us with the Fat Gene
Chapter 3 The Fallacy of Fructose How Uric Acid Amplifies the Threat
Chapter 4 The U-Bomb in Your Brain The Emerging Role of Uric Acid in Brain Decline
Chapter 5 Acid Rain How Sleep, Salt, Psoriasis, Seafood, and Sitting Connect with Uric Acid
Chapter 6 New Habits to LUV The Acid-Dropping Power of Five Key Supplements, CGM Technology, and Time-Restricted Eating
PART II U-TURN: THE LUV PLAN OF ACTION
Chapter 7 Prelude to LUV Start Your Engines
Chapter 8 Week 1: Dietary Edits to Lower Uric Values How to Make Over Your Metabolism on the LUV Diet
Chapter 9 Week 2: Companions to LUV Sleep, Movement Nature, and an Eating Window
Chapter 10 Week 3: A Sweet Opportunity Learn to LUV and Live High
Chapter 11 Recipes to LUV Breakfast
Lunch
Dinner
Snacks
Drinks
Epilogue
Acknowledgments
Notes
Index