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구석기인처럼 먹고 살기.4부,몸이 바뀌는 식단[비디오녹화자료] / 김용호,김광수 [공]연출 ;EBS [기획]

구석기인처럼 먹고 살기. 4부, 몸이 바뀌는 식단 [비디오녹화자료] 책표지

·표제/책임표시사항 구석기인처럼 먹고 살기.4부,몸이 바뀌는 식단[비디오녹화자료] / 김용호,김광수 [공]연출 ;EBS [기획]
·발행사항 서울 : EBS 미디어, [2016]
·형태사항 비디오디스크(DVD) 1매(45분) :유성, 천연색 ;12 cm
·총서사항 ((EBS) 스페셜 프로젝트)
·주기사항 방영일: 2014.07.24
주연: 임현식(내레이션)
요약: 자급자족 하며 구석기 생활을 하는 3명, 먹거리를 찾아 바닷가를 찾았다. 한 끼는 제공되지만 두 끼는 스스로 구해야 하는 상황, 어부와 함께 생활하며 먹거리를 해결하기로 했다. 주변에 과일도 충분하고 물고기도 많아 모처럼 여유 있는 구석기 생활을 하게 됐다. 그런데 세 사람에게 나타난 변화! 탄수화물과 소금이 제한된 식사에 적응하고, 식탐도 사라져 건강한 식습관으로 변했다. 현대사회에서 구석기 식단만 실천하기로 한 3명. 조건은 팔라완 팀과 같아서 한 끼는 제공되고 두 끼는 직접 구해야 하는데, 현대 생활이다 보니 음식은 입맛대로 선택하고 원하는 만큼 먹을 수 있다. 또한 3명은 맛을 위해 소금과 약간의 양념을 사용하기로 해서, 먹기가 수월해졌다. 이들에게도 변화가 있었는데, 스스로 운동량과 식사량은 체크하게 됐다는 것. 스스로 칼로리를 계산하면서 먹으니 스트레스도 크게 줄었다.
이용대상자: [전체 관람가]
DVD-Video ; Dolby digital
[사운드트랙: 한국어]
·분류기호 한국십진분류법-> 517.52
·주제명 식이[食餌]식단[食單]다큐멘터리[documentary]

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신청	편/권차	편제	저작자	발행년도	등록번호	청구기호	자료있는 곳	자료상태	예약자	반납예정일	매체구분
	4부	몸이 바뀌는 식단	김용호,김광수 [공]연출 ;EBS [기획]	[2016]	SA0000016991	PD 517.52-16-1-4	멀티미디어코너(2층)	서고 비치(온라인 신청 후 이용)	0	-	DVD