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바쁜 것도 습관입니다 : 시간을 내 편으로 만드는 8가지 기술 / 아리카와 마유미 지음 ;송소정 옮김
바쁜 것도 습관입니다 : 시간을 내 편으로 만드는 8가지 기술 책표지
  • ·표제/책임표시사항 바쁜 것도 습관입니다 : 시간을 내 편으로 만드는 8가지 기술 / 아리카와 마유미 지음 ;송소정 옮김
  • ·발행사항 파주 : 웅진지식하우스 :웅진씽크빅, 2020
  • ·형태사항 222 p. ;21 cm
  • ·주기사항 원표제:「時間がない」を捨てなさい
    원저자명: 有川真由美
    웅진지식하우스는 웅진씽크빅 단행본사업본부의 브랜드임
    일본어 원작을 한국어로 번역
  • ·표준번호/부호 ISBN: 9788901245539  03190: \15000 
  • ·분류기호 한국십진분류법-> 325.2112  듀이십진분류법-> 650.11  
  • ·주제명 시간 관리[時間管理]
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신청 편/권차 편제 저작자 발행년도 등록번호 청구기호 자료있는 곳 자료상태 예약자 반납예정일 매체구분
아리카와 마유미 지음 ;송소정 옮김 2020 SE0000561129 325.2112-20-16 일반자료실(2층) 대출중 0 2024-06-21 인쇄자료(책자형) 
아리카와 마유미 지음 ;송소정 옮김 2020 SE0000561130 325.2112-20-16=2 일반자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
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정부세종청사(6-3동, 2-1동)에 위치한 무인예약도서대출반납기에서 도서 수령‧반납이 가능한 서비스
- 무인대출신청:
도서관 1문(정문)에 위치한 무인예약도서대출기에서 도서 수령이 가능한 서비스
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목차


시작하며 우리에게 남은 생이 3일뿐이라면? 4 

습관 1 시간을 보내는 기분에 집중한다 
 감정에 휘둘려 시간을 낭비하지 않는다 23 
겁쟁이 감정과 사이좋게 지내는 연습 31 
바쁘다고 열심히 사는 것은 아니다 36 
정보에 휘둘리지 않는다 41 
물건에 휘둘리지 않는다 46 
더 기분 좋은 쪽을 선택한다 51 

습관 2 목적의식을 갖고 시간을 쓴다 
 늘 바쁜 사람들의 3가지 유형 59 
목적이 분명하면 길을 잃지 않는다 64 
시간에도 목적의식이 있다 69 
‘이왕이면’이라는 마법의 단어 75 
시간의 주인이 되어 목적에 맞게 쓴다 80 

습관 3 나만의 철학으로 우선순위를 매긴다 
 자신에게 중요한 것이 무엇인지 안다는 것 89 
철학이 없으면 시간을 컨트롤하지 못한다 95 
다른 사람이 내 삶을 흔들게 두지 마라 100 
인생의 나침반과 이정표는 마음속에 있다 107 

습관 4 지금 하고 싶은 일을 미루지 않는다 
 내가 원하는 것을 나중으로 미루지 않는다 115 
모든 것에 기한이 있다는 사실을 잊지 않는다 121 
내일 할 일은 내일 한다는 말의 뜻 126 
스케줄은 중요한 일정부터 짠다 131 

습관 5 너무 깊은 생각은 행동으로 끊는다 
 불안이 발목을 잡고 있다면 139 
시간 낭비에 대해 우리가 오해한 것들 144 
매순간의 기분을 소중히 여기기 150 

습관 6 나를 행복하게 만드는 관계에 집중한다 
 타인에게 행복을 주면 내 행복도 늘어난다 159 
누구를 위해 시간을 사용할 것인가 164 
어떤 일에 시간을 사용할 것인가 169 
모든 관계는 시간으로 맺어진다 174 

습관 7 지속가능한 삶을 위해 시간을 쌓는다 
 장기적인 관점으로 시간을 쌓아간다 183 
열정과 장점에 포커싱해 시간을 쌓아간다 188 
앞날을 명확히 내다보고 시간을 쌓아간다 193 
자신을 믿는 시간을 쌓아간다 198 

습관 8 일상의 호사스러움을 놓치지 않는다 
 매일 반복되는 시간을 소중히 한다 207 
감동하는 시간을 소중히 한다 212 
경험하는 시간을 소중히 한다 216 

나가며   자신을 위해 시간을 만들어내는 3가지 약속 220