국립세종도서관 메인화면

• ·표제/책임표시사항 내 인생 구하기 : 삶을 마냥 흘려보내고 있는 무기력한 방관주의자를 위한 개입의 기술 / 개리 비숍 지음 ;이지연 옮김
• ·발행사항 파주 : 웅진지식하우스 :웅진씽크빅, 2020
• ·형태사항 210 p. ;21 cm
• ·주기사항 원표제:Stop doing that sh*t :end self-sabotage and demand your life back
  원저자명: Gary John Bishop
  영어 원작을 한국어로 번역
  
• ·표준번호/부호 ISBN: 9788901240121  03320: \16000 
• ·분류기호 한국십진분류법-> 325.211  듀이십진분류법-> 650.1  
• ·주제명 자기 계발[自己啓發]

목차

Chapter One 
내 목표는 딱 한 사람을 변화시키는 것이다. 
바로 당신 

당신에게 인생이 버겁다면 실제로 버거운 거다-015 | 죽은 바퀴벌레를 카
펫 밑으로 슬쩍 밀어 넣는 습관-018 | 스스로에게 어떤 훼방을 놓고 있는지 
이해한다면-021 | 어쩌면 죽기 직전에 잠을 깰지도 모른다. 이미 너무 늦었
지만-024 

Chapter Two 
하겠다고 말한 일을 
정말로 하고 싶지 않을 때조차 해보는 것 

그렇다. 당신에게는 미룰 수 있는 일이 하나 더 생겼을 뿐이다-032 | 우리는 
그냥…… 망한 걸까?-036 | 살아남고 싶은 욕망 때문에 당신이 하지 못하는 
일-039 | 눈에 보이지 않는 규칙들이 당신의 갈 길을 결정한다-045 

Chapter Three 
모든 게 질렸다. 
나이가 들었기 때문이다 

그저 하루하루 살아왔을 뿐인데 내 인생은 왜-059 | 크고 작은 구멍들 속에 
갇혀버린 많은 것-061 | 행복해지기를 바라며 평생을 보낸다면-065 | 지금
까지 살아온 대로 살 수 없다는 확고한 결심-068 

Chapter Four 
원치 않게 내던져진 이 집구석을 이해해보려고 
우리는 안간힘을 쓴다 

만약 당신이 햇빛 찬란한 캘리포니아에서 자랐다면-074 | 자신이 물려받
은 가능성의 범위를 벗어나지 않는 삶-078 | 아직도 당신 부모가 더 훌륭했
어야 한다고 생각하는가-081 | 누구를 원망해야 할지 찾아내봤자 아무것도 
해결되지 않는다-085 

Chapter Five 
그렇다고 매번 스스로를 
피해자로 만드는 건 아니겠지 

우리는 오직 자기 관점으로 진실을 바라본다-094 | 이제는 모두 당신 책임
이다-098 | 인생을 별 볼 일 없게 만드는 법-101 

Chapter Six 
당신의 삶에서 
집요하게 반복되는 결론 

아무도 보고 있지 않을 때 스스로에게 하는 말-108 | 당신이 정말 극복해
야 하는 것은 무엇인가-110 | 다시는 사랑받지 못하리라고 마음을 접은 삶 
-114 | 스스로에게 솔직해져라. 결론을 장악하라-116 

Chapter Seven 
영원히 살얼음판 위에 놓여 있는 
당신의 타인들 

자신을 방어하기 위해 굳이 ‘잘될 것’을 걱정한다-125 | 너, 탈락! 탈락! 또 
탈락!-128 | 남들의 분노 때문에 화가 난다면, 남들의 원망 때문에 원망을 
한다면-132 | 사람들은 자기 자신 말고는 아무에게도 신경 쓰지 않는다-136 

Chapter Eight 
우리는 평생 갇힐 인생의 사슬을 
스스로 만든다 

‘인생은 힘들어’라는 결론을 입증하기 위해 살아가는 사람-144 | 똑똑함이
나 직관은 오히려 저주다-147 | 비극이나 불행은 필요하지도 않다. 당신은 
이미 피해자니까-149 | 당신에게 인생이란 무엇인가-151 

Chapter Nine 
인생에 무슨 짓을 해왔는지 
두 눈 뜨고 똑바로 봐야 한다 

손에 넣을 수는 없지만 이미 가지고 있는 그것-161 | 실패와 후회, 원망, 때
로는 절망까지도 직시해야 한다-163 | 당신의 발 사이즈를 두고 인정하니 
마니 괴로워하지 않듯이-167 | 누구나 그림자를 안고 산다-170 

Chapter Ten 
과거가 아닌 미래를 참고해 
결정을 내리는 사람의 결과 

어제 만난 시시한 사람 때문에 자기 인생을 비하하고 있다면-178 | 과거에
서 통찰을 얻는 건 이제는 그만-181 | 그들은 불가능한 프로젝트의 완료일
까지 미리 정해둔다, 뻔뻔하게-186 | 미켈란젤로의 다비드는 이미 완성되
어 있었다-190 

Chapter Eleven 
자기 자신을 의심하지 않을 때 
비로소 가능한 변화들 

인생은 하나의 거대한 실험-200 | 망쳐버린 날에도 마음은 미래를 향해 
-203 | 당신은 망가지지 않았다. 고칠 것은 아무것도 없다-206