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케톤하는 몸 : Dr.머콜라의 최강의 저탄고지 교과서 / 지은이 : 조셉 머콜라 ;옮긴이 : 김보은
케톤하는 몸 : Dr.머콜라의 최강의 저탄고지 교과서 책표지
  • ·표제/책임표시사항 케톤하는 몸 : Dr.머콜라의 최강의 저탄고지 교과서 / 지은이 : 조셉 머콜라 ;옮긴이 : 김보은
  • ·발행사항 서울 : 판미동, 2019
  • ·형태사항 427 p. ;22 cm
  • ·주기사항 원표제:Fat for fuel :a revolutionary diet to combat cancer, boost brain power, and increase your energy
    원저자명: Joseph Mercola
    감수: 이영훈
    색인수록
    권말부록: A. 여드름부터 심장 질환까지(미토콘드리아 대사요법이 질병을 치료하는 방법) ; B. 고지방 식단으로 가는 이들을 위한 견과류와 씨앗류 안내서
    영어 원작을 한국어로 번역
  • ·표준번호/부호 ISBN: 9791158885977  13510: \18800 
  • ·분류기호 한국십진분류법-> 517.52  듀이십진분류법-> 613.25  
  • ·주제명 케톤 식이 요법[--食餌療法]탄수화물[炭水化物]지방(기름)[脂肪]
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신청 편/권차 편제 저작자 발행년도 등록번호 청구기호 자료있는 곳 자료상태 예약자 반납예정일 매체구분
지은이: 조셉 머콜라 ;옮긴이: 김보은 2019 SE0000501507 517.52-20-2 일반자료실(2층) 대출 가능 0 - 인쇄자료(책자형) 
지은이: 조셉 머콜라 ;옮긴이: 김보은 2019 SE0000501508 517.52-20-2=2 일반자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
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목차


추천사  6 
서문 건강을 향한 최적의 여정 18 

제1부. 신진대사를 구하라 

1장. 미토콘드리아, 활성산소, 지방에 관한 진실 32 
2장. 미토콘드리아 대사요법이 우리에게 필요한 이유 61 
3장. 단백질의 역설 88 
4장. 철이 미토콘드리아 건강에 미치는 효과 104 
5장. 미토콘드리아 대사요법에 가장 적합한 음식 118 

제2부. 미토콘드리아 대사요법으로 건강을 개선하라 
6장. 미토콘드리아 대사요법을 시작하기 전에  156 
7장. 미토콘드리아 대사요법을 시작하는 요령  192 
8장. 지방을 연소하는 상태인지 확인하는 방법 233 
9장. 미토콘드리아 대사요법을 오래 유지하려면  258 
10장. 단식의 힘  276 
11장. 건강을 향상하는 또 다른 방법  306 

결론 우리 몸이 지방을 주 연료로 연소하는 그날까지 331 
부록 A 여드름부터 심장 질환까지 
미토콘드리아 대사요법이 질병을 치료하는 방법  333 
부록 B 고지방 식단으로 가는 이들을 위한 견과류와 씨앗류 안내서 367 

감사의 글 385 
감수의 글 저탄고지를 항해하는 당신에게 등대와 같은 책 395 
후주 400 
색인 421