국립세종도서관 메인화면

• ·표제/책임표시사항 잘 나가는 마흔은 시간관리가 다르다 : 인생의 성과를 결정짓는 최고의 원칙 / 오츠카 히사시 지음 ;정윤아 옮김
• ·발행사항 서울 : 반니라이프 :반니, 2019
• ·형태사항 263 p. ;21 cm
• ·주기사항 원표제:40代を後悔しない50のリスト.時間編
  원저자명: 大塚寿
  일본어 원작을 한국어로 번역
  
• ·표준번호/부호 ISBN: 9791196721152  03190: \14500 
• ·분류기호 한국십진분류법-> 199.6  듀이십진분류법-> 179.9  
• ·주제명 중년[中年]인생훈[人生訓]

프롤로그 40대는 왜 ‘시간 활용법’이 중요한가? -9
40대에 가장 후회하는 일 | 40대의 벽, 시간이 부족하다 | 시간 배분에 
변화를 만들라 | 시간 활용의 기준 | 시간 활용을 위한 ‘일곱 가지 규칙 

 제1장. 10년간 익혀야 할 시간 활용법 
1 당신의 시간 활용을 점검하고 새롭게 배분하라 -35
2 인생의 가치관에 따라 우선순위를 정하라 -41
3 가장 효율적인 시간에는 다른 일에 방해받지 않도록 하라 -47
4 문제에 대한 해결책은 스스로 제안하도록 유도하라 -53
5 업무를 ‘싱글태스킹’과 ‘멀티태스킹’으로 나눠라 -57
6 해야 할 일의 항목을 줄이고, 그 일을 규칙화하라 -63 
7 야근을 줄이려고 노력하라 -67
8 지역 커뮤니티에 참여하라 -73

 제2장. 계획 세우기 
9 시간 안에 끝내지 못한 일은 그대로 중단하라 -81
10 자신이 업무에 들인 시간을 기록하라 -87
11 시간을 지체시키는 일부터 처리하라 -91
12 일을 메인과 서브로 나누고 두 가지를 조합하 -94
13 일주일 단위로 계획을 세워라 -97
14 까다로운 일은 작은 부분부터 시작하라 -101
15 일상에서 벗어나는 시간을 가져라 -105

 제3장. 습관의 기술 
16 하루를 시작하는 시간을 일정하게 하라 -111
17 일하는 시간과 쉬는 시간을 명확히 구분하라 -115 
18 업무에 소요되는 표준시간을 만들라 -120
19 시간의 주도권을 타인에게 빼앗기지 마라 -125
20 이메일을 처리하는 데 소비하는 시간을 줄여라 -128
21 SNS 대응에 시간을 낭비하지 마라 -132
22 통근 시간을 적극 활용하라 -138

 제4장. 업무의 기술 
23 불필요한 일들을 줄여나가라 -143
24 업무의 아우트라인을 단계별로 작성하라 -146
25 ‘무엇을 할 것인가’를 먼저 고려하라 -151
26 가설을 세우고 수시로 검증하라 -155
27 자신만의 노하우를 언어화하라 -158
28 직장 내 동료들을 활용하라 -161
29 필요한 사람에게 집중하라 -165
30 완벽주의보다는 합격주의를 우선시하라 -168
31 모호한 부분은 사전에 충분히 확인하고 진행하라 -172
32 불필요한 회의를 삼가고 회의 시간을 단축하라 -176

 제5장. 관리의 기술 
33 부하 직원에게 적절한 업무를 배분하라 -181
34 팀원 간의 소통을 위한 회의를 가져라 -185
35 팀원을 자신의 일정 속으로 끌어들여라 -189
36 사소한 칭찬으로 신뢰 관계를 먼저 쌓아라 -192
37 문제에 대한 검증과 개선을 습관화하라 -197
38 정례 회의에서 자유토론 시간을 만들라 -201
39 상사가 지시하는 과도한 업무를 조절하는 요령을 익혀라 -204
40 팀원의 장점을 파악해 특성에 맞게 영역을 설정하라 -208

 제6장. 균형 잡힌 생활의 기술 
41 자신의 포지셔닝을 분명히 하라 -215
42 공부하는 시간과 장소를 일정하게 하라 -221
43 교양과 통찰을 강화하는 데 힘써라 -225
44 맞벌이의 경우 집안일을 최소한으로 줄여라 -229
45 은퇴 이후를 준비하라 -234
46 건강은 건강할 때 관리하라 -238
47 몸이 내는 소리에 귀를 귀울여라 -242
48 유급휴가를 충분히 활용하라 -246
49 자신의 상황에 맞는 주거공간을 확보하라 -251
50 가족과의 관계를 이어줄 매개체를 찾아라 -256

에필로그 주저하지 말고 지금 도전하라 -261