목차
머리말-4
추천사-6
일러두기-8
질병에 따른 약초처방 찾아보기-14
1장 약초 총론-17
1. 약초의 명칭-18
2. 약초의 채취-22
3. 약초를 말리는 방법-27
4. 약초의 저장법-29
5. 약초의 복용법-30
6. 약초의 복용량-33
7. 약의 복용시간과 주의할 점-35
8. 약을 복용할 때 금기하는 음식-36
9. 약을 복용할 때 추천하는 음식-39
2장 약초의 효능-41
3장 질환별 약초-57
I. 잇몸과 구강질환에 좋은 약초
세신 (세신 토마토 병아리콩 스튜┃함께 알아두면 좋은 약초, 천초)-60
백지 (에피소드) -66
오배자 (에피소드┃오배자 천연염색┃함께 알아두면 좋은 약초, 감초) -71
II. 위에 좋은 약초
백출 (백출 곡물 샐러드┃함께 알아두면 좋은 약초, 창출) -80
황련 (에피소드┃황련 천연염색)-86
오적골 (함께 알아두면 좋은 약초, 작약)-91
III. 장에 좋은 약초
산약 (에피소드┃산약 구기자 죽) -96
마치현 (에피소드┃마치현 나물무침┃함께 알아두면 좋은 약초, 괴화) -104
후박 (후박 천연염색┃함께 알아두면 좋은 약초, 지실) -111
IV. 간에 좋은 약초
인진 (인진 천연염색┃함께 알아두면 좋은 약초, 포공영) -118
구기자 (감국 구기자 와플) -124
갈화 (칡꽃茶┃갈화 천연염색┃함께 알아두면 좋은 약초, 지구자) -129
V. 눈에 좋은 약초
결명자 (결명자 천연염색┃함께 알아두면 좋은 약초, 석결명) -138
감국 (감국茶) -144
목적 (속새茶┃함께 알아두면 좋은 약초, 만형자)-149
VI. 면역력에 좋은 약초
인삼 (인삼 콩탕┃함께 알아두면 좋은 약초, 황기) -156
봉밀 (함께 알아두면 좋은 약초, 대추) -163
숙지황 (숙지황 닭백숙┃함께 알아두면 좋은 약초, 하수오) -168
VII. 비염과 축농증에 좋은 약초
신이 (에피소드┃목련꽃茶) -176
창이자 (에피소드) -182
어성초 (어성초茶) -188
VIII. 기관지에 좋은 약초
맥문동 (함께 알아두면 좋은 약초, 천문동) -194
길경 (도라지꽃茶┃함께 알아두면 좋은 약초, 전호) -199
소자-205
IX. 소변질환에 좋은 약초
목통 (으름덩굴茶┃함께 알아두면 좋은 약초, 치자) -210
산수유 (산수유 연근찜┃함께 알아두면 좋은 약초, 오미자)-216
복령 (복령茶┃구선왕도고 떡국) -222
X. 전립선과 정력에 좋은 약초
토사자 (에피소드┃새삼茶┃토사자 올방개묵) -230
복분자 … 238 -238
차전자 (질경이茶) -242
XI. 자궁질환에 좋은 약초
당귀 (당귀茶┃함께 알아두면 좋은 약초, 천궁) -248
현호색 -254
고삼 -258
XII. 요통과 관절염에 좋은 약초
두충 (두충茶┃함께 알아두면 좋은 약초, 오가피) -264
우슬 (쇠무릎茶) -270
강활 (에피소드┃함께 알아두면 좋은 약초, 위령선)-275
XIII. 성인병에 좋은 약초
단삼 (단삼茶┃단삼 천연염색┃함께 알아두면 좋은 약초, 홍화) -282
산사 (산사茶┃산사 나박김치┃함께 알아두면 좋은 약초, 조구등) -290
영실 -297
XIV. 피부질환에 좋은 약초
자초 (지치茶┃자초 천연염색) -302
금은화 (인동茶) -309
갈근 (갈근 메밀전병┃갈근 천연염색) -314
XV. 신경성 질환에 좋은 약초
시호 (에피소드┃시호茶) -322
향부자 (에피소드┃향부자 천연염색)-328
연자육 (연자육 고추장) -334
XVI. 뇌질환에 좋은 약초
산조인 (에피소드┃산조인茶┃함께 알아두면 좋은 약초, 백자인) -340
천마 -347
방풍 (방풍茶) -351
4장약초나물 -357
수라상에 오른 약초나물 어수리 -358
기력과 식욕을 돋우는 약초나물 전호-360
소화를 촉진하는 약초나물 향유 -362
살충효과가 좋은 약초나물 소리쟁이-364
당뇨병을 치료하는 약초나물 국수나무 -366
혈액순환을 촉진하는 약초나물 딱총나무 -368
피부질환을 치료하는 약초나물 붉나무 -370
5장 약초기름 -373
천식을 치료하는 소자기름 -374
기관지염을 치료하는 내복자기름-376
불면증을 치료하는 산조인기름 -378
신경쇠약을 치료하는 백자인기름 -380
변비를 치료하는 마자인기름-382
6장 조경남 교수의 추천 보약 -385
면역력을 강화하는 가장 좋은 보약 경옥고-386
체력을 강화하는 가장 좋은 보약 연령고본단 -388
허약체질을 개선하는 가장 좋은 보약 공진단-392
과로를 풀어주는 가장 좋은 보약 쌍화탕-394
위(胃)를 튼튼하게 하는 가장 좋은 보약 보중익기탕 -396
장(腸)을 튼튼하게 하는 가장 좋은 보약 삼령백출산 -398
갱년기증상에 가장 좋은 보약 소요산-400
허리통증에 가장 좋은 보약 독활기생탕 -402
무릎통증에 가장 좋은 보약 대방풍탕-405
불면증과 우울증에 가장 좋은 보약 귀비탕-408
생리불순과 불임증에 가장 좋은 보약 조경종옥탕 -411
노인성 천식에 가장 좋은 보약 소자강기탕-414
찾아보기-417
