목차
목차
■머리말-4
■일러두기-6
제1장 약초 이해하기
1. 약초의 명칭-12
2. 약초의 효능-17
3. 약초의 채취-37
4. 약초 말리는 방법 및 저장법-44
5. 약초의 복용법 및 복용량-46
6. 약의 복용시간과 주의할 점-52
7. 약을 복용할 때 추천하는 음식과 금기하는 음식-53
■현장 에피소드-60
제2장 질환별 약초
뇌질환에 좋은 약초
방풍-62
방풍차-67
산조인-68
산조인차-73
함께 알아두면 좋은 약초, 백자인-74
천마-75
눈에 좋은 약초
감국-80
감국차-85
결명자-86
함께 알아두면 좋은 약초, 석결명-91
목적-92
속새차-97
함께 알아두면 좋은 약초, 만형자-98
구강질환에 좋은 약초
백지-99
세신-104
함께 알아두면 좋은 약초, 천초-109
오배자-110
함께 알아두면 좋은 약초, 감초-116
비염·축농증에 좋은 약초
신이-117
목련꽃차-122
어성초-123
어성초차-128
창이자-129
피부질환에 좋은 약초
갈근-134
금은화-140
인동덩굴차-145
자초-146
지치차-152
기관지에 좋은 약초
길경-153
도라지꽃차-158
함께 알아두면 좋은 약초, 전호-159
맥문동-160
함께 알아두면 좋은 약초, 천문동-165
자소자-166
위에 좋은 약초
백출-171
함께 알아두면 좋은 약초, 창출-176
오적골-177
함께 알아두면 좋은 약초, 작약-181
황련-182
간에 좋은 약초
갈화-187
칡꽃차-192
함께 알아두면 좋은 약초, 지구자-193
구기자-194
인진-199
함께 알아두면 좋은 약초, 포공영-205
장에 좋은 약초
마치현-206
함께 알아두면 좋은 약초, 괴화-21
산약-212
후박-219
함께 알아두면 좋은 약초, 지실-224
전립선·정력에 좋은 약초
복분자-225
차전자-230
질경이차-235
토사자-236
새삼차-242
소변질환에 좋은 약초
목통-243
으름덩굴차-248
함께 알아두면 좋은 약초, 치자-249
복령-250
복령차-256
산수유-257
함께 알아두면 좋은 약초, 오미자-262
자궁질환에 좋은 약초
고삼-263
당귀-268
당귀차-273
함께 알아두면 좋은 약초, 천궁-274
현호색-275
요통·관절염에 좋은 약초
강활-281
함께 알아두면 좋은 약초, 위령선-286
두충-287
두충차-292
함께 알아두면 좋은 약초, 오가피-293
우슬-294
쇠무릎차-299
성인병에 좋은 약초
단삼-300
단삼차-306
함께 알아두면 좋은 약초, 홍화-307
산사-308
산사차-313
함께 알아두면 좋은 약초, 조구등-314
영실-315
신경성 질환에 좋은 약초
시호-320
시호차-325
연자육-326
향부자-331
면역력에 좋은 약초
봉밀-336
함께 알아두면 좋은 약초, 대추-341
숙지황-342
함께 알아두면 좋은 약초, 하수오-348
인삼-349
함께 알아두면 좋은 약초, 황기-355
■현장 에피소드-356
3장 조경남 교수가 추천하는 보약
면역력을 강화하는 경옥고-358
허약체질을 개선하는 공진단-360
불면증과 우울증에 가장 좋은 귀비탕-362
무릎통증에 가장 좋은 대방풍탕-364
허리통증에 가장 좋은 독활기생탕-366
위를 튼튼하게 하는 보중익기탕-368
장을 튼튼하게 하는 삼령백출산-370
갱년기증상에 가장 좋은 소요산-372
노인성 천식에 가장 좋은 소자강기탕-374
과로를 풀어주는 쌍화탕-376
체력을 강화하는 연령고본단-378
생리불순과 불임증에 가장 좋은 조경종옥탕-380
■현장 에피소드-382
4장 나물과 기름으로 활용하기
약초나물
국수나무-384
딱총나무-386
붉나무-388
소리쟁이-390
어수리-392
전호-394
향유-396
약초기름
내복자기름-398
마자인기름-400
백자인기름-402
산조인기름-404
자소자기름-406
■현장 에피소드-408
■찾아보기-409
