국립세종도서관 메인화면

• ·표제/책임표시사항 하마터면 완벽한 엄마가 되려고 노력할 뻔했다 : 나를 힘들게 하는 좋은 엄마 콤플렉스 / 윤옥희 지음
• ·발행사항 서울 : 메이트북스 :원앤원콘텐츠그룹, 2019
• ·형태사항 279 p. :삽화 ;23 cm
• ·표준번호/부호 ISBN: 9791160022131  13590: \15000 
• ·분류기호 한국십진분류법-> 598.1  듀이십진분류법-> 649.1  
• ·주제명 육아[育兒]자녀 교육[子女敎育]

006 — 지은이의 말 • 완벽한 엄마가 아닌 충분히 좋은 엄마가 되자
016 — 『하마터면 완벽한 엄마가 되려고 노력할 뻔했다』 저자 심층 인터뷰

1장 완벽한 엄마란 원래 없다
027 — 왜 세상은 완벽한 엄마를 원할까?
033 — 엄마와 나, 육아 감정 사이에서 길을 잃다 
038 — 24시간 풀타임, ‘엄마’라는 극한직업 
044 — 아이뿐만 아니라 엄마도 자라는 중이다 
050— 충분히 좋은 엄마라는 믿음이 주는 기적
055 — 혹시 육아중독 아니신가요?

2장 착한 엄마만 무작정 꿈꾸지 말자
063 — 인정받고 싶은 욕구가 착한 엄마를 만든다 
068 — 우울한 엄마보다 게으른 엄마가 낫다
074 — 다 해주는 엄마가 아이를 망친다
080 — 빈틈 많은 엄마가 때로는 아이에게 성장의 기회를 준다 
086 — 아이가 해야 할 숙제를 엄마가 해줄 때 생기는 일들 
091 一 착한 아이로만 키우려 하지 말자

3장 육아에서 힘을 빼면 생기는 일들
101 一 버릴 줄 아는 엄마가 행복한 아이로 키운다
106 — 내 방식대로 육아, 의외로 편안함을 준다 
112— 나도 바꾸기 힘든 내 성격! 아이도 억지로 바꾸려 하지 말자 
117 — 남의 기준에 아이를 애써 맞추려 하지 말자 
123 — 지금 하지 않아도 될 일은 나중으로 미루자 
129 — 있는 그대로의 엄마 모습을 아이도 받아들일 수 있다면 
134 — 희생하지 않아야 진짜 행복이 보인다 
140 — 내가 다 짊어져야 한다는 생각에서 벗어나자 
146 — 운명의 다리는 결국 아이 스스로 건넌다는 것을 잊지 말자

4장 관계의 짐을 덜어내는 것이 무엇보다 중요하다
155 — 사랑일까, 억압일까? 아이에 대한 집착 버리기
160 — 아이와 조금 멀어질수록 더 가까워지는 거리두기의 미학
165 — 주변 사람들에게 친절한 엄마가 아이를 힘들게 한다
170 — 현명하게 거절하는 법을 아는 것이 힘이다
175 — 지금이 아니라도 떠날 사람은 떠난다
181 — 관계를 망치는 잘못된 조언 3가지

5장 엄마라면 꼭 알아야 할 감정사용설명서
191 — 무조건 괜찮다고 하지 말자
196 — 아이에 대한 불안과 걱정에서 벗어나기
202 — 엄마가 되고 난 뒤 결정장애가 생겼다면?
208 — 분노를 멈추는 비상버튼 찾는 법을 배우자
214 — 상처 주는 습관, 어떻게 하면 버릴 수 있을까?
219 — 비난의 말은 부메랑처럼 나에게 다시 돌아온다
225 — 마음을 다스리는 주문, ‘이 또한 지나가리라’
231 — 무엇보다 엄마의 자존감 회복 훈련이 필요하다

6장 충분히 좋은 엄마의 행복습관 7가지
241 — 행복습관1_시작은 언제나 옳다! 나를 만드는 습관 찾기
247 — 행복습관2_다시 일어서는 따뜻한 힘, 자기위로를 건네기
253 — 행복습관3_믿는 대로 이루어진다! 생각습관 바꾸기
258 — 행복습관4_타인의 시선에서 자유로워지기
263 — 행복습관5_일상에 의미 부여하는 법, 소소하고 확실한 행복 찾기
268 — 행복습관6_내 안의 열정을 찾는 꿈의 목록, 버킷리스트
274 — 행복습관7_긍정적인 마음을 키워주는 감사의 습관