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경제학자의 다이어트 : 과잉공급 시대에서 살아남기 위해 꼭 알아야 하는 경제 이야기 / 크리스토퍼 페인,롭 바넷 지음 ;이윤진 옮김
경제학자의 다이어트 : 과잉공급 시대에서 살아남기 위해 꼭 알아야 하는 경제 이야기 책표지
  • ·표제/책임표시사항 경제학자의 다이어트 : 과잉공급 시대에서 살아남기 위해 꼭 알아야 하는 경제 이야기 / 크리스토퍼 페인,롭 바넷 지음 ;이윤진 옮김
  • ·발행사항 서울 : 한빛비즈, 2019
  • ·형태사항 320 p. ;22 cm
  • ·주기사항 원표제:Economists' diet :[the surprising formula for losing weight and keeping it off]
    원저자명: Christopher Payne, Rob Barnett
    영어 원작을 한국어로 번역
  • ·표준번호/부호 ISBN: 9791157843176  13320 : \16000 
  • ·분류기호 한국십진분류법-> 320.04  듀이십진분류법-> 330.02  
  • ·주제명 경제(경제학)[經濟]
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신청 편/권차 편제 저작자 발행년도 등록번호 청구기호 자료있는 곳 자료상태 예약자 반납예정일 매체구분
크리스토퍼 페인,롭 바넷 지음 ;이윤진 옮김 2019 SE0000440402 320.04-19-2 일반자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
크리스토퍼 페인,롭 바넷 지음 ;이윤진 옮김 2019 SE0000474809 320.04-19-2=2 일반자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
크리스토퍼 페인,롭 바넷 지음 ;이윤진 옮김 2019 SE0000474810 320.04-19-2=3 일반자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
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목차


들어가는 글

우리는 어떻게 뚱뚱해졌나
크리스의 이야기
롭의 이야기
사회는 어떻게 뚱뚱해졌는가?
두 경제 전문가가 체중 감량 문제에 접근한 방법

1장 희소성_ 당신이 매일 몸무게를 재야 하는 이유
다이어트는 자신에게 시행하는 식사 긴축정책
배고픔이라는 두려움 극복하기
포기하지 말자, 도움은 가까이 있다. 바로 경제학에!
배고픔이 요동칠 때 과식의 유혹을 극복하는 방법
마지막 방어선

2장 풍요로움_ 하루 삼시 세끼의 신화를 깬다
제대로 된 한 끼 식사의 의미
풍요로움의 문화
제대로 된 식사는 하루 한 번이면 충분하다
변명은 이제 그만

3장 데이터_ 칼로리, 계산하지 말고 의식하라
칼로리 인식으로 더 좋은 선택하기
칼로리를 계산하지 말자
경험적 방법으로 다이어트하기
목표 설정, 몸무게는 얼마나 빼야 할까

4장 구매자 위험 부담 원칙_ 다이어트 산업에 시간과 돈을 낭비하지 마라
업셀링(upselling)에 저항하라
식품 포장 및 광고에 쓰인 잘못된 표현
인터넷을 활용하라
다이어트 식품이나 속성 다이어트에 시간과 돈을 낭비하지 마라

5장 균형_ 다양한 음식은 선택의 즐거움을 주지만, 당신을 살찌게도 한다
수확체감의 법칙
집밥을 먹자. 하지만 무엇을 먹어야 할까
롭은 무엇을 먹을까
크리스는 무엇을 먹을까
페인의 원칙(Payne principle)과 새로운 기준
운동의 역할

6장 예산_ 마음껏 먹으면서 체중 감량하는 법
명절의 경제학
단기 전술, 장기 전략
호황과 불황 그리고 경기 순환
한 주에 몇 번이나 마음껏 먹어도 될까

당신도 할 수 있다 
개인 책임의 힘
성공을 축하하며
크리스의 성공담
롭의 성공담

경제학자의 다이어트 체크 리스트 
마치는 글
주석
저자 소개