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습관 공부 5분만 : 서울대학교 습관 디자인 프로젝트 / 지은이 : 고대원,성은모

·표제/책임표시사항 습관 공부 5분만 : 서울대학교 습관 디자인 프로젝트 / 지은이 : 고대원,성은모
·발행사항 서울 : 빈티지하우스, 2019
·형태사항 258 p. :삽화 ;21 cm
·주기사항 참고문헌: p.256-258
·표준번호/부호 ISBN: 9791189249113 13320 : \15000
·분류기호 한국십진분류법-> 325.211 한국십진분류법-> 373.4 듀이십진분류법-> 650.1 듀이십진분류법-> 371.30281
·주제명 자기 계발[自己啓發]자기 주도 학습[自己主導學習]학습법[學習法]

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신청	편/권차	편제	저작자	발행년도	등록번호	청구기호	자료있는 곳	자료상태	예약자	반납예정일	매체구분
			지은이: 고대원,성은모	2019	SE0000437575	325.211-18-389	일반자료실(서고)	서고 비치(온라인 신청 후 이용)	0	-	인쇄자료(책자형)
			지은이: 고대원,성은모	2019	SE0000439496	325.211-18-389=3	일반자료실(서고)	서고 비치(온라인 신청 후 이용)	0	-	인쇄자료(책자형)

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프롤로그

1부 우리가 습관을 공부하는 이유

01. 습관 공부를 시작하다
    5분만 Q&A 30대 중반에 습관 공부를 시작하다
02. 습관의 과학

2부 습관을 배우다

00. 습관 디자인 프로젝트를 시작하며
01. 습관 디자인 1단계: 습관 마인드 갖추기
    5분만 Q&A 한 사람의 열 걸음보다 열 사람의 한 걸음
02. 습관 디자인 2단계: 습관 선택하기
03. 습관 디자인 3단계: 습관 시작하고 유지하기
    5분만 Q&A 넘어진 김에 쉬어도 괜찮아
04. 습관 디자인 4단계: 습관 평가하기
    5분만 Q&A 작은 습관으로 매일 쌓는 변화

3부 습관을 느끼다

01. 습관을 공부하는 사람들
    5분만 Q&A 포기할 수 없게 만드는 작은 습관의 힘
02. 성과를 향상시키는 습관 공부법
    5분만 Q&A 아이와 엄마가 함께 자라는 습관 공부
03. 퍼스널브랜드를 형성하는 습관 공부법
    5분만 Q&A 정해진 시간에 정해진 습관을 한다는 의미

에필로그
참고문헌

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