국립세종도서관 메인화면

• ·표제/책임표시사항 행복해야 인생이다 : 행복한 삶을 위한 인생 레시피 / 이주일 지음
• ·발행사항 수원 : 호이테북스, 2018
• ·형태사항 231 p. :도표 ;22 cm
• ·표준번호/부호 ISBN: 9788993132649  03320 : \13500 
• ·분류기호 한국십진분류법-> 325.211  듀이십진분류법-> 650.1  
• ·주제명 행복[幸福]자기 계발[自己啓發]자기 관리[自己管理]

ㆍ머리말 : 행복한 사람들이 많아지는 세상을 위하여

1장. 행복이란 무엇인가?
행복은 인생의 궁극적인 목적이다 / 세계에서 가장 행복한 나라 / 행복의 조건 / 

2장. 행복은 부에서 비롯되는가?
돈은 행복의 중요한 요소지만 절대적이지 않다 / 돈은 얼마나 가져야 하는가? / 돈을 벌고 싶으면 취업보다는 사업을 하라 / 오랫동안 경제생활을 하려면 오래가는 직업을 선택하라 / 평생직업을 선택하라 / 월급으로는 부자가 되기 어렵다 / 은퇴 후에 필요한 돈은? / 노후의 행복은 노후를 대비하는 자금으로 충족된다 / 노후자금으로 중요한 연금 / 금융관리가 노후 불안을 막는다

3장. 긍정적인 생각이 행복을 가져온다
긍정은 자신의 인생을 결정한다 / 긍정의 힘이 비전을 실현한다 / 행복은 노력의 대가다 / 포기는 빠를수록 좋다 / 잠재능력이라는 거인을 깨우자 / 행복한 사람은 태어나는 것이 아니라 만들어진다

4장. 비전을 가져야 행복하다
비전이 있어야 인생이 행복하다 / 비전 없는 사람이 가장 불쌍한 사람이다 / 행복은 비전이 잉태한다 / 비전이 커야 행복도 크다 / 비전은 삶을 춤추게 한다 / 비전은 차별이 없다 / 두려워하지 말라

5장. 행복한 삶을 위해 필요한 수다
수다란 무엇인가? / 왜 행복에 수다가 필요한가? / 말을 잘한다고 수다를 잘하는 것은 아니다 / 수다와 대화의 차이 / 수다에 대한 남자와 여자의 차이 / 수다의 노하우 / 수다를 잘하는 사람이 성공하는 시대가 왔다 / 수다의 달인은 태어나는 것이 아니라 만들어진다 / 수다는 안 하면 준다 / 통하면 운명이 바뀐다 / 통하지 않는 것은 다름에서 생긴다 / 보이는 것만이 대화가 아니다

6장. 인간관계가 행복을 더욱 키운다
인간관계가 행복의 시작이다 / 인간관계가 행복한 사람으로 만들어 준다 / 행복한 사람의 인간관계 관리는 다르다 / 행복한 사람이 되려면 공존지수를 높인다 / 인간관계는 일찍 할수록 행복이 커진다 / 좋은 인간관계는 자신의 노력만큼 쌓인다 / 행복하려면 적을 만들지 마라 / 한 명의 코치가 행복을 크게 해준다 / 행복을 위해 필요한 인간관계 / 행복을 위한 인간관계에는 노력이 필요하다 / 주변에 사람이 몰리면 행복한 사람이 된다  

7장. 도전이 행복을 가져온다
도전은 가슴 떨리는 행복을 안겨준다 / 행복은 도전하는 사람들의 것이다 / 행복해지려면 호기심이 많아야 한다 / 도전은 행복의 원동력이다 / 행복에 대한 열정이 필요하다 / 도전에는 불가능이 없다 / 행복은 도전에 비례한다 / 도전은 고독하다 / 최고가 아니면 최초에 도전하라

8장. 시간관리는 삶을 더욱 가치 있게 해준다
시간은 인생을 행복하게 변화시키는 마술사 / 1초의 소중함을 알면 행복이 보인다 / 자투리시간을 줄이면 행복한 시간이 된다 / 장애물을 제거하면 시간관리가 보인다 / 시간을 관리하면 인생이 행복해진다

9장. 이미지를 바꾸면 행복이 찾아온다
행복해지려면 이미지 메이킹을 하라 / 이미지가 바뀌면 행복이 달라진다 / 인상은 그 사람의 삶을 반영한다 / 외모보다는 표정에 투자하라 / 이미지 메이킹에도 전략이 있다

10장. 건강이 행복을 오래 가게 한다. 
건강을 잃으면 모든 것을 잃는다 / 행복과 건강, 웰빙은 마음에서 시작된다 / 병은 잘못된 식습관의 결과 / 셀프 힐링의 무한한 가능성 / 스트레스는 만병의 근원