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(Just sit) 일단 앉으면 : 숨쉬기보다 쉬운 명상 가이드북 / 지은이 : 수키 노보그라츠,엘리자베스 노보그라츠 ;옮긴이 : 김훈
(Just sit) 일단 앉으면 : 숨쉬기보다 쉬운 명상 가이드북 책표지
  • ·표제/책임표시사항 (Just sit) 일단 앉으면 : 숨쉬기보다 쉬운 명상 가이드북 / 지은이 : 수키 노보그라츠,엘리자베스 노보그라츠 ;옮긴이 : 김훈
  • ·발행사항 파주 : 김영사, 2018
  • ·형태사항 223 p. :천연색삽화 ;23 cm
  • ·주기사항 원표제:Just sit :a meditation guidebook for people who know they should but don't
    원저자명: Sukey Novogratz, Elizabeth Novogratz
    영어 원작을 한국어로 번역
  • ·표준번호/부호 ISBN: 9788934983583  03190 : \15800 
  • ·분류기호 한국십진분류법-> 186.5  듀이십진분류법-> 616.89  
  • ·주제명 명상[冥想]정신 요법[精神療法]
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지은이: 수키 노보그라츠,엘리자베스 노보그라츠 ;옮긴이: 김훈 2018 SE0000420464 186.5-18-41 인문예술자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
지은이: 수키 노보그라츠,엘리자베스 노보그라츠 ;옮긴이: 김훈 2018 SE0000424890 186.5-18-41=2 인문예술자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
지은이: 수키 노보그라츠,엘리자베스 노보그라츠 ;옮긴이: 김훈 2018 SE0000424891 186.5-18-41=3 인문예술자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
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목차


들어가기 앞서
머리말
아주 간단한 역사 수업

Chapter 1 시작은 쉽게: 앉는데 도움이 되는 지침
Chapter 2 어째서 명상을 하지 않는가?
Chapter 3 무슨 일이 있어도, 앉아
Chapter 4 DIY 명상: 나에게 맞는 방식 찾기
Chapter 5 명상을 위한 몸 만들기
Chapter 6 마음공부: 당신 마음의 주인은 누구인가? 
Chapter 7 명상과 나: 이 세상에서 어떤 사람으로 살고 싶은가? 
Chapter 8 마음챙김 훈련: 당신의 삶 속에 존재하라

옮긴이의 말