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다크사이드 : 감정의 어두운 면을 전략적으로 사용하는 기술 / 토드 카시단,로버트 비스워스 디너 지음 ;강예진 옮김
다크사이드 : 감정의 어두운 면을 전략적으로 사용하는 기술 책표지
  • ·표제/책임표시사항 다크사이드 : 감정의 어두운 면을 전략적으로 사용하는 기술 / 토드 카시단,로버트 비스워스 디너 지음 ;강예진 옮김
  • ·발행사항 서울 : 한빛비즈, 2018
  • ·형태사항 291 p. ;22 cm
  • ·주기사항 원표제:Dark side :the upside of your
    원저자명: Todd Kashdan, Robert Biswas Diener
    영어 원작을 한국어로 번역
  • ·표준번호/부호 ISBN: 9791157842667  03320 : \15000 
  • ·분류기호 한국십진분류법-> 181.7  듀이십진분류법-> 152.4  
  • ·주제명 감정(느낌)[感情]심리학[心理學]
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토드 카시단,로버트 비스워스 디너 지음 ;강예진 옮김 2018 SE0000392932 181.7-18-7 인문예술자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
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목차


들어가며: 긍정적인 감정만으로 성공할 수 있을까

1부 행복한데 심란한 이 감정은 뭐지?
당신이 행복을 추구하는 방법은 잘못되었다
하루에도 몇 번씩 찾아오는 불편한 감정들
의심해야 할 때나 포기해야 할 때도 있다
어떻게 해야 온전해질 수 있을까

2부 불편한 감정을 왜 피하려 할까
태초에 안락함이 있었다
불편한 감정을 피하면 더 이상 불안해지지 않을까
안락 중독에 빠진 부모들
흐르는 대로 감정을 맡기려면
이제 어두운 감정을 드러낼 때가 되었다

3부 어두운 감정이 왜 유리할까
어두운 감정은 긍정적 감정보다 강력한 힘이 있다
그럼에도 어두운 감정을 피하는 이유
분노는 나를 보호하는 강력한 감정 표출
죄책감은 굴욕을 느끼기 전에 나타나는 경고장
불안은 위기 상황에서 놀라운 힘을 발휘한다

4부 긍정적인 감정이 성공을 방해한다
행복의 양면성을 간파하라
왜 행복을 잘 느끼지 못할까
가벼운 불행 작전

5부 내 마음을 좀 놓아줘도 된다
마음을 놓아야 비로소 보이는 것들
충동적인 행동에 숨어 있는 진실
선택의 바다를 슬기롭게 헤쳐나가는 법
의식적으로 무의식을 추구하라
마음놓음 장착하기

6부 어두운 감정을 전략적으로 사용하라
테디 효과의 세 가지 측면
무례하지 않은 사람은 없다
타인에게 강력한 영향력을 행사하는 법
나에게 유리한 조건으로 상황을 연출하는 법
나르시시스트는 반드시 필요하다

7부 온전함에 이르는 길
긍정 편향 깨닫기
복잡하게 얽혀 있는 삶이 좋다
현재의 즐거움과 미래의 의미 사이에서
새로움과 익숙함을 조화롭게 받아들이자
지금 이 순간의 감정을 구별하라
행복을 넘어서