목차
1. 자연과 사랑 - 사랑은 자연을 닮아가는 것
*사랑의 의미 … 12
*우주 … 15
*동식물의 사랑 … 16
- 인내 / 아낌없이 주는 나무 / 협동 / 희생 / 성장
*조화, 질서, 선 … 20
- 질서 / 조화 / 선과 긍정
*정신 에너지 … 26
*사랑 안에서의 성 … 30
2. 나약해진 뇌 - 인간과 문명
*인간 … 34
- 사회적 동물 / 사랑과 범죄 / 전두엽과 선택 / 손의 사용 / 종교
*문명과 욕구 … 45
*문명의 발달 … 47
- 자연에서 기계문화로 / 독립공간의 증가, 소통의 부족 / 노동과 손 사용의 부족 / 군중 속의 나 / 경쟁사회와 여유의 부족 / 사랑의 결여와 욕구의 증가
*여러 문화에 따라 … 63
- 복지국가 / 세계 장수촌 / 화폐를 없앤 원주민 / 인디언 문화
3. 욕구로 병든 뇌
*반지의 제왕 … 70
- 욕구의 얼굴 / 골룸
*욕구와 사랑 … 72
- 욕구 / 사랑을 찾아가는 가오나시 / 쾌락의 법칙 vs 사랑의 법칙 / 마시멜로우의 법칙 / 자신만 배부른 사람들 / 사회와 공존하는 사람들 / 욕구는 학습된다 / 욕구의 제약
*뇌 … 88
- 뇌의 기전 / 청소년의 뇌 / 충동성 / 수동적인 뇌 vs 능동적인 뇌
*욕구에 병든 뇌, 중독 … 96
*공감 결여된 뇌 … 98
*인지 왜곡 - 잘못된 사고방식 … 100
*욕구와 스트레스 … 102
- 스트레스의 정의 / 스트레스에 대한 반응/ 스트레스로 인한 질환 / 스트레스의 한의학적 작용기전
*그 외 병든 뇌 … 109
- 자율신경 실조증 / 신경증, 정신증
4. 병든 뇌 살리기
*내면의 법칙 … 115
- 마음의 중심 / 사랑, 긍정성 / 믿음, 자기최면 / 비교, 비판의식 / 근심, 걱정, 두려움 / 마음의 여유
*공감능력 배양 … 120
*노동과 운동 … 123
- 노동 / 운동
*심장을 건강하게 … 128
*기도, 명상 … 129
*음식 … 131
*뇌를 쉬게, 뇌를 차게 … 138
*정신건강의 조기검진 … 142
*자신의 틀 깨기 … 144
- 풍부하고 다양한 경험과 환경 / 습관 / 호흡과 체강의 움직임 / 자세
*사랑 안에서의 교육 … 153
- 함께하는 교육과 삶 / 자연 안에서의 학습 / 루소의 교육사상 / 평생교육 / 조기교육의 폐해 / 사랑 안에서의 성교육
*윤리, 도덕, 사회적 규제 … 164
*사회 구조의 변화 … 166
