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싱글 태스킹 : 하나에 집중하지 않으면 하나도 이룰 수 없다 / 데보라 잭 지음 ;이혜리 옮김
싱글 태스킹 : 하나에 집중하지 않으면 하나도 이룰 수 없다 책표지
  • ·표제/책임표시사항 싱글 태스킹 : 하나에 집중하지 않으면 하나도 이룰 수 없다 / 데보라 잭 지음 ;이혜리 옮김
  • ·발행사항 서울 : 인사이트앤뷰, 2015
  • ·형태사항 221 p. ;23 cm
  • ·주기사항 원표제:Singletasking
    원저자명: Devora Zack
    권말부록: 멀티태스킹을 신봉하는 사람들에게
    영어 원작을 한국어로 번역
  • ·표준번호/부호 ISBN: 9791185785141  13320 : \13000 
  • ·분류기호 한국십진분류법-> 325.2112  듀이십진분류법-> 650.11  
  • ·주제명 자기 계발[自己啓發]시간 관리[時間管理]
권별정보 자료위치출력 관심도서 보기 관심도서 담기

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신청 편/권차 편제 저작자 발행년도 등록번호 청구기호 자료있는 곳 자료상태 예약자 반납예정일 매체구분
데보라 잭 지음 ;이혜리 옮김 2015 SE0000182719 325.2112-15-13 일반자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
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목차


제1부. 당신의 삶을 되찾아라!
Chapter 1. 멀티태스킹에 관한 근거 없는 믿음
멀티태스킹은 필패를 부른다 | 괴물은 우리 안에 있다 | 여러분을 유혹하는 집중력 방해 요인 | 그것은 태스크 스위칭일 뿐이다 | 멀티태스킹은 멀티태스킹이 아니다 | 우리가 치러야 할 대가 | 운전 중 문자 보내기 | 보행 중 문자 보내기 | 생각하지 않는 사람들 | 산만한 상태에서 일하기 | 세대의 끝자락에서 | 새로움에 대한 집착
Chapter 2. 싱글태스킹의 원칙
현재 당신의 적들 | 심각하게 생각할 문제 | 싱글태스킹과 당신 | 싱글태스킹의 의미 | 싱글태스킹의 실제 비율 | 칼 융의 과학기술 악마 | 당신의 인간관계
제2부. 통제력을 회복하라!
Chapter 3. 당신의 마음
과부하가 만드는 뇌 수축 | 몰입 | 모호한 주제로 가득한 주차장 | 단 하나의 연결 | 통제는 당신의 몫 | 방호벽 울타리
Chapter 4. 당신의 생활
삶의 어느 날 | 계속 커지는 혼란 | 또 다른 데이브 : 싱글태스킹이 구한 하루 | 정리와 위임의 기술 | 당신의 차례 | 클러스터태스킹 | 포스트잇 | 당신의 일정 | 연습 그리고 연습, 또 연습
Chapter 5. 당신의 관계
키신저의 집중과 영감 | 듣는다는 것의 의미 | 존중의 신호들 | 테크놀로지에 플러그를 꽂지 마라 | 현재에 집중하라 | 명확히 의사를 전달하라 | 멀티태스킹의 숨은 의미 | No는 이 시대의 Yes | 변화를 만들라
제3부. 무엇이 문제인지 기억하라!
Chapter 6. 전혀 상관없는 실천과 성과
가장 중요한 식사 | 당신의 집중력 | 워커홀릭은 상대적이다 | 타임 시프팅 | 인생을 재가동하라 | 여가를 싱글태스킹하라 | 예술
Chapter 7. 즐거운 나의 집
가정생활 퀴즈 | 시간을 내라 | 선택하고 고수하라 | 현재 이 순간을 살라 | 싱글태스킹은 행복이다 | 특별한 시간 | 신이 주신 기회 | 기본으로 돌아가라