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인슐린 건강학 : 정상 혈당 뒤에 가려진 진실 / 저자 : 진철

·표제/책임표시사항 인슐린 건강학 : 정상 혈당 뒤에 가려진 진실 / 저자 : 진철
·발행사항 파주 : 김영사, 2009
·형태사항 244 p. :삽화 ;23 cm
·총서사항 (작은손의 건강 관리 프로젝트 ;1)
·표준번호/부호 ISBN: 9788934933199 13510 : \14000
·분류기호 한국십진분류법-> 513.46 듀이십진분류법-> 616.462
·주제명 건강학[健康學]인슐린[insulin]당뇨병[糖尿病]

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신청	편/권차	편제	저작자	발행년도	등록번호	청구기호	자료있는 곳	자료상태	예약자	반납예정일	매체구분
			저자: 진철	2009	SE0000165144	513.46-15-3	일반자료실(서고)	서고 비치(온라인 신청 후 이용)	0	-	인쇄자료(책자형)
			저자: 진철	2009	SE0000198621	513.46-15-3=2	일반자료실(서고)	서고 비치(온라인 신청 후 이용)	0	-	인쇄자료(책자형)

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프롤로그_ 건강의 열쇠
인슐린 분비 문제, 당신도 예외가 아니다
인슐린을 다스릴면 건강이 따라온다
제1장 혈당 조절 호르몬은 인슐린만이 아니다
정상인의 혈당, 안심할 수 있을까
건강한 몸은 어떻게 정상 혈당을 유지하는가
정상 혈당 뒤에 가려진 진실
제2장 인슐린을 제대로 사용하지 못하면
인슐린 수치 이상으로 인한 문제
인슐린과 스트레스와 질병
인슐린이 모자랄 때 어떤 일이 벌어지나
인슐린 분비량, 또는 주사량이 많으면
제3장 인슐린 분비 기능과 작용을 망치는 것들
마음의 병
편안함에 중독된 사람들
편식, 과식, 잘못된 식습관
약이 병을 고쳐주는가
인슐린을 적게 사용하는 것이 전부는 아니다
제4장 건강을 위한 인슐린 사용법
인슐린을 효과적으로 사용한다는 것의 의미
호르몬, 우리 의지대로 조절할 수 있는가
몸과 마음에 이로운 음식과 친해져라
운동으로 인슐린 요구량은 줄이고 활력은 높인다
인슐린 주사요법의 기본 세 가지
에필로그 _ 내 몸, 최고의 자연
증상 완화를 제1목표로 삼지 말라
자신에 대한 믿음

스킵네비게이션

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