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의사를 믿지 마라 : 약과 수술없이 평생 건강하게 사는 법 / 지은이 : 이혁재
의사를 믿지 마라 : 약과 수술없이 평생 건강하게 사는 법 책표지
  • ·표제/책임표시사항 의사를 믿지 마라 : 약과 수술없이 평생 건강하게 사는 법 / 지은이 : 이혁재
  • ·발행사항 서울 : 이상, 2014
  • ·형태사항 221 p. :삽화 ;22 cm
  • ·표준번호/부호 ISBN: 9788994478401  13510: \14000 
  • ·분류기호 한국십진분류법-> 517.3  듀이십진분류법-> 613  
  • ·주제명 건강법[健康法]건강 관리[健康管理]
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신청 편/권차 편제 저작자 발행년도 등록번호 청구기호 자료있는 곳 자료상태 예약자 반납예정일 매체구분
지은이: 이혁재 2014 SE0000075608 517.3-14-28 일반자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
지은이: 이혁재 2014 SE0000085840 517.3-14-28=2 일반자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
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목차


1장. 병원에 가도 왜 병은 낫지 않을까? : 병원 멀리하기 

건강 상식에는 함정이 숨어 있다
약은 몸속에 들어가면 이물질이다
고혈압 약에 대한 불편한 진실
약이 약을 부르는 악순환을 끊자!
환자에게는 세컨드 오피니언이 필요하다 
질병에도 진짜와 가짜가 있다
대증요법의 한계를 인정해야 한다
병의 원인을 찾아서 : 거꾸로 건강법
최고의 의사는 내 몸 안에 있다

2장. 건강의 5적을 물리쳐라 : 내 몸과 대화하기 

어느 날 갑자기 걸리는 병은 없다! 
병의 원인은 바로 당신의 나쁜 습관이다
질병을 유발하는 ‘건강의 5적’을 물리쳐라
제 1적, 노권 : 절대 과로하지 마라 
노권을 부르는 습관에서 벗어나기  
제 2적, 식적 : 절대 과식하지 마라
식적을 부르는 습관에서 벗어나기
제 3적, 칠정 : 절대 화내지 마라 
칠정을 부르는 습관에서 벗어나기
제 4적, 방로 : 절대 성생활을 무리하지 마라
방로를 부르는 습관에서 벗어나기
제 5적, 담음 : 몸속에 무엇인가 뭉쳐 있다

3장. 우리 몸은 답을 알고 있다 : 내 몸을 바꾸기 

건강습관 1 : 제대로 씹어 삼켜야 한다
건강습관 2 : 먹은 음식물은 24시간 이내에 몸 밖으로!
건강습관 3 : 짜게 먹지 마라! 
건강습관 4 : 항산화물질이 풍부한 음식을 섭취하라!
건강습관 5 : 운동보다는 활동을 하라!
건강습관 7 : 근심과 걱정은 바로 털어내고 웃어라!
건강습관 8 : 잠은 어느 정도가 좋을까?
건강습관 9 : 적당한 성생활을 즐겨라

4장. 의사가 알려주지 않는 건강 상식 20

1. 고혈압 약은 꼭 먹어야 할까요?
2. 홍삼은 누구나 먹어도 좋을까요?
3. 뇌졸중은 왜 생길까요?
4. 심근경색은 왜 일어날까요? 
5. 두통이 계속되는데 어떻게 해야 할까요?
6. 변비는 무시해도 괜찮을까요? 
7. 단식을 하면 어떤 효과가 있을까요? 
8. 한의학에서는 자가면역질환을 어떻게 치료하나요? 
9. 만성비염은 평생 달고 살아야 할까요?
10. 산수유로 만든 건강기능 식품은 효과가 있을까요?
11. 오메가-3를 먹으면 어디에 좋을까요? 
12. 칼로리 섭취를 줄이면 저절로 살이 빠질까요?
13. 체온을 올리면 면역력도 올라갈까요? 
14. 감기약을 먹으면 면역력이 약해지나요?
15. 뜸은 어떤 효과가 있나요?
16. 우황청심환은 만병통치약일까요?
17. 최고의 보약이라는 공진단의 효능은 무엇인가요? 
18. 침을 맞으면 정말 기운이 빠지나요?
19. 한의학에서는 우울증을 어떻게 치료하나요?
20. 사상체질은 쉽게 파악할 수 있나요?