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누구나 걱정은 하는 거란다 : 아동·청소년의 불안과 공황에 대한 필독서 / 마이클 톰킨스,캐서린 마티네즈 지음 ;마이클 슬로안 그림 ;이태선 옮김
누구나 걱정은 하는 거란다 : 아동·청소년의 불안과 공황에 대한 필독서 책표지
  • ·표제/책임표시사항 누구나 걱정은 하는 거란다 : 아동·청소년의 불안과 공황에 대한 필독서 / 마이클 톰킨스,캐서린 마티네즈 지음 ;마이클 슬로안 그림 ;이태선 옮김
  • ·발행사항 서울 : 시그마프레스, 2015
  • ·형태사항 xix, 231 p. :삽화, 도표 ;22 cm
  • ·주기사항 원표제:My anxious mind :a teen's guide to managing anxiety and panic
    원저자명: Michael A. Tompkins, Katherine A. Martinez, Michael Sloan
    권말부록: 추가적인 나의 두려움에 맞서기 위한 계획표 ; 청소년에게 좋은 읽을거리 ; 부모에게 좋은 읽을거리
    참고문헌(p. [227]-228)과 색인수록
    영어 원작을 한국어로 번역
  • ·표준번호/부호 ISBN: 9788968664410  93180 : \12000 
  • ·분류기호 한국십진분류법-> 186.5  듀이십진분류법-> 618.928522  
  • ·주제명 불안증[不安症]심리 요법[心理療法]
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신청 편/권차 편제 저작자 발행년도 등록번호 청구기호 자료있는 곳 자료상태 예약자 반납예정일 매체구분
마이클 톰킨스,캐서린 마티네즈 지음 ;마이클 슬로안 그림 ;이태선 옮김 2015 SE0000203654 186.5-15-35 인문예술자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
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목차


제1장 걱정이 문제가 될 때
제2장 누구에게 어떻게 도움을 요청하면 되나요
제3장 호흡과 이완
제4장 스마트하게 생각하기
제5장 한 번에 한 단계씩 두려움에 직면하기
제6장 공황발작이라는 먹구름 위에 떠 있기
제7장 가족, 친구 그리고 학교 스트레스
제8장 영양, 운동 그리고 수면
제9장 직접적으로 약에 대해 이야기하기
제10장 희망, 마음 그리고 살짝 말해 주는 비밀