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최고가 되라 = Bli best : 당신의 가능성을 폭발시키는 감정의 힘 / 에릭 라르센 지음 ;김정희 옮김
최고가 되라 = Bli best : 당신의 가능성을 폭발시키는 감정의 힘 책표지
  • ·표제/책임표시사항 최고가 되라 = Bli best : 당신의 가능성을 폭발시키는 감정의 힘 / 에릭 라르센 지음 ;김정희 옮김
  • ·발행사항 서울 : 한빛비즈(Hanbit Biz), 2014
  • ·형태사항 311 p. :삽화 ;21 cm
  • ·주기사항 원표제:Bli best med mental trening
    원저자명: Erik Bertrand Larssen
    영어 원작을 한국어로 번역
  • ·표준번호/부호 ISBN: 9788994120799  13320 : \15000 
  • ·분류기호 한국십진분류법-> 325.211  듀이십진분류법-> 650.1  
  • ·주제명 자기 계발[自己啓發]감정(느낌)[感情]정신력[精神力]
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에릭 라르센 지음 ;김정희 옮김 2014 SE0000085868 325.211-14-120 일반자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
에릭 라르센 지음 ;김정희 옮김 2014 SE0000112325 325.211-14-120=2 일반자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
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목차


저자의 말: 당신의 능력은 항상 당신의 상상을 초월한다

0 멘탈 트레이닝은 감정을 폭발시키는 기술이다

1부 폭발하는 감정만이 삶을 변화시킨다

1 시작: 삶은 언젠가 끝난다는 사실을 기억하라
언젠가 나는 죽는다
모든 것이 끝나는 시점을 상상하라
당신만 불가능한 이유는 없다
타인이 아니라 당신 자신과 비교하라
지금 가치 있는 일을 하고 있는가
인생은 단 한 번의 선물이다
[멘탈 캠프] “당신이 틀렸다는 걸 증명해야겠군요.”

2 두려움: 그것은 쓸데없는 본능일 뿐이다
두려움은 원래 인간의 생존본능이다
두려움이 당신의 에너지를 좀먹는다

3 목표: 당신의 심장이 반응하는 목표를 세워라
목표 수립은 생존의 시작이다
좋은 목표는 당신을 흥분시킨다
대담한 목표는 삶의 태도를 바꾼다
작은 목표들을 소홀히 하지 말라
희생할 각오도 없이 목표가 무슨 소용인가
[멘탈 캠프] “목표가 명확하면 시간낭비를 하지 않는다.”

4 결심: 뱃속 끝에서 나오는 감정으로 결심하라
모든 결심에는 감정이 결부되어 있다
고통과 기쁨 사이의 쾌감을 즐겨라
[멘탈 캠프] “단 20분만에 생각을 뒤흔들다”

5 극복: 극한의 감정이 최고의 추진력이다
무엇이 당신을 계속 싸우게 하는가
깜짝 놀랄 아이디어는 인내에서 나온다
시련은 당신의 강인함을 보여줄 무대다
치명적인 사고, 극한의 감정에서 깨닫다
[멘탈 캠프] “시련은 모든 성공의 본질적인 요소다”

6 노력: 재능은 체계적인 노력을 이길 수 없다
왜 훈련하는지 늘 의식하라
자신의 모든 것을 관찰하고 평가하라
리더는 사람들의 감정을 움직여야 한다
[멘탈 캠프] “표범을 겨냥하는 사냥꾼의 준비 자세”

7 습관: 핵심은 생각을 통제할 수 있다는 것이다
당신이 쓰는 단어가 당신의 행동을 결정한다
무엇이든 열네 번 반복하면 습관이 된다
야성적인 인간이라고 강력하게 선언하라

2부 최후의 승자는 어떻게 결전을 맞이하는가

8 결전의 순간을 치밀하게 상상하라
디테일한 시각화로 게임의 결과를 바꿔라
치밀하고 섬세하게 결전의 날을 시각화하라
[멘탈 캠프] “승리의 상황은 이미 너무 익숙했다”

9 생각을 바꾸는 힘은 행동에서 나온다
사소한 행동의 차이가 성공을 가른다
[멘탈 캠프] “나 자신을 방패로 만들어야 하는 이유”

10 승부를 가르는 것은 결국 준비의 차이다
실전에서는 행위 자체를 신경쓰지 마라
당신만의 최적의 전투태세를 찾아라
[멘탈 캠프] “전투태세를 갖추면 아무 소리도 들리지 않는다”

11 야성은 살아있다는 가장 확실한 증거다
당신의 느낌은 야성에서 자란다