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나의 하루는 4시 30분에 시작된다 : 하루를 두 배로 사는 단 하나의 습관 / 지은이 : 김유진

나의 하루는 4시 30분에 시작된다 : 하루를 두 배로 사는 단 하나의 습관 책표지

·표제/책임표시사항 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 : 하루를 두 배로 사는 단 하나의 습관 / 지은이 : 김유진
·발행사항 서울 : Tornado(토네이도), 2020
·형태사항 244 p. :삽화 ;20 cm
·주기사항 권말부록: 모닝 플래너
·표준번호/부호 ISBN: 9791158511906 03190: \15000
·분류기호 한국십진분류법-> 199.1 한국십진분류법-> 325.211 듀이십진분류법-> 179.9 듀이십진분류법-> 650.1
·주제명 인생훈[人生訓]아침형 인간[--型人間]자기 계발[自己啓發]자기 관리[自己管理]

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저작자	발행년도	등록번호	청구기호	자료있는 곳	자료상태	반납예정일	매체구분
지은이: 김유진	2020	SE0000547011	199.1-20-114	인문예술자료실(1층)	대출 가능	-	인쇄자료(책자형)
지은이: 김유진	2020	SE0000547012	199.1-20-114=2	인문예술자료실(1층)	대출 가능	-	인쇄자료(책자형)
지은이: 김유진	2020	SE0000547812	199.1-20-114=3	인문예술자료실(1층)	대출 가능	-	인쇄자료(책자형)
지은이: 김유진	2020	SE0000547813	199.1-20-114=4	인문예술자료실(1층)	대출중	2024-06-15	인쇄자료(책자형)
지은이: 김유진	2020	SE0000548379	199.1-20-114=5	인문예술자료실(1층)	대출 가능	-	인쇄자료(책자형)

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목차

새벽 기상을 실천한 구독자들의 실제 후기-006
프롤로그 일찍 일어나는 것만으로 더 나은 삶을 살 수 있다면-012

PART 1 | 새벽은 배신하지 않는다
CHAPTER 1 일찍 일어난 날 모든 것이 바뀌었다-020
CHAPTER 2 내가 4시 30분에 일어나는 이유-036
CHAPTER 3 당신이 잠든 사이에-046
CHAPTER 4 빨리 가려고 하지 말고 일찍 시작하라-060

PART 2 | 4시 30분, 새로운 나를 만났다
CHAPTER 5 4시 30분에 기상하는 방법-070
CHAPTER 6 피곤한 것은 아침이 아니라 당신이다-080
CHAPTER 7 새벽을 제대로 보내고 싶다면-092
CHAPTER 8 아침형 인간의 주말 사용법-114

PART 3 | 내가 조금씩 성장하는 방법
CHAPTER 9 시간이 아닌 나를 관리하라-124
CHAPTER 10 발전은 혼자 하는 것-132
CHAPTER 11 마음의 여유를 만드는 마인드 미니멀리즘-150
CHAPTER 12 여기는 목적지가 아닌 관문이다-162
CHAPTER 13 지금 작은 행복을 찾아 나설 때-170

PART 4 | 인생을 바꾸는 모닝 플래너
CHAPTER 14 내가 변호사 시험에 합격한 비결-182
CHAPTER 15 나의 하루는 4시 30분에 시작된다-198
CHAPTER 16 하루를 주도하는 플래너 작성법-216

에필로그 새벽, 변화의 씨앗을 심는 시간-238
미주-242
부록 모닝 플래너-245

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