국립세종도서관 메인화면

• ·표제/책임표시사항 아이를 위한 감정의 온도 : 엄마의 마음 관리법 / 한성범 지음
• ·발행사항 [서울] : 포르체, 2020
• ·형태사항 262 p. :삽화, 도표 ;23 cm
• ·표준번호/부호 ISBN: 9791197141386  13590: \16000 
• ·분류기호 한국십진분류법-> 598.1  듀이십진분류법-> 649.1  
• ·주제명 어머니[母]감정(느낌)[感情]

목차

프롤로그 
아이는 감정의 온도를 느끼며 자랍니다-8 

1부. 부모를 위한 감정의 온도 

Chapter 1. 감정을 알아야 아이가 보인다 
부모 역할은 감정 공부에서 시작된다-22 
뇌과학, 감정 읽기 감정이 행동의 주인 노릇을 하는 이유-28 
부모의 불안은 아이에게 고스란히 전해진다-34 
부모가 모르는 아이의 불안-39 
아이들이 집에서 느끼는 감정, 부모는 알고 있을까?-45 
감정 온도가 높은 아이들의 행동-49 
감정은 익숙한 것을 좋아한다-54 
뇌과학, 감정 읽기 자율신경을 파괴하는 감정 온도-58 
높은 감정 온도가 아이를 배움에서 멀게한다-67 
뇌과학, 감정 읽기 434명의 감정 가족-73 

Chapter 2. 부모의 감정 온도를 낮추는 법 
아이는 부모의 모습을 보고 배운다-82 
아이는 세상에서 가장 귀한 손님-86 
욕심은 감정의 돌-92 
체면은 감정의 자갈-96 
뇌과학, 감정 읽기 감정이 기억의 수명을 결정한다-102 
의식 돋보기로 감정을 바라보자-107 
감정은 ‘말’로 주고 ‘되’로 받는다-110 
뇌과학, 감정 읽기 기억에 감정이 색칠된다-115 
불편한 감정을 사랑하자-121 
힘든 감정을 토닥이자-125 
감정에도 진통제가 필요하다-129 
감정 주파수를 30Hz 이하로 낮추자-134 

2부. 아이를 위한 감정의 온도 

Chapter 1. 아이가 세상을 보는 눈 
아이의 불안은 무력감으로 이어진다-142 
화를 내는 것은 ‘너랑 잘 지내고 싶어’라는 뜻-145 
뇌과학, 감정 읽기 생존을 위해 탄생한 두려움-149 
두려움은 용기의 전제 조건이다-154 
두려움이 열등감으로 나타난다-157 
감정 콤플렉스, 자기 정당화-160 
감정 콤플렉스가 문제 행동으로-165 
세상을 보는 서치라이트, 자아개념-170 
뇌과학, 감정 읽기 사람마다 감정 모양이 다르다-173 
불편한 감정은 눈덩이처럼 쌓인다-180 
감정 온도가 낮아야 배움이 시작된다-186 

Chapter 2. 아이의 감정 온도를 낮추는 법 
중저음의 부드러운 목소리로 말하자-192 
감정 주파수가 공명을 일으킨다-196 
집밥은 아이를 춤추게 한다-201 
“공부해라”는 빼기, “괜찮아”는 더하기-206 
자율적으로 선택하게 하자-210 
마음의 공터 ‘쉼’-214 
감정도 결국 습관이다-220 
감정은 자전거 타기-225 
감정의 보물, 책 읽기-230 
뇌과학, 감정 읽기 감정은 포도당처럼 뇌에 저장된다-234 
믿음이 감정 온도를 낮춘다-239 
부모의 감정은 아이의 감정-244 
“사랑해”라고 답해주자-249 
감사하는 아이로 바뀌는 21일 법칙-254 

에필로그 
아이들은 부모의 뒷모습을 보고 자랍니다-258