목차
프롤로그 _ 왼손 필사, 당신의 인생을 바꿀 신의 한 수
제1부_ 왼손 필사, 기적을 만든다
왼손 필사, 지적 능력이 놀랍도록 커진다
아인슈타인도 활용한 우뇌 자극, 바이올린 연주
손과 뇌는 언어와 특별한 관계를 맺는다
왼손으로 글을 쓰면 좌·우뇌가 동시에 단련된다
왼손 필사로 최고의 기억력과 집중력, 학습 능력을 키운다
왼손 필사의 기적 1 -최강 기억력이 내 것이 된다
왼손 필사의 기적 2 - 집중력이 최고조에 이르러 목표를 이룬다
왼손 필사의 기적 3 - 최고의 학습 능력을 갖춘 공부왕이 된다
제2부_ 왼손 필사, 공감과 학습의 뇌를 깨운다
필사 - 읽고, 기억하고, 쓰는 복합적인 지적 과정
필사의 세 가지 핵심 원리 - 모방성, 반복성, 지속성
필사하면 행복 신경전달물질이 분비된다
작업 기억이 좋아지면, 잘 읽고 잘 쓰고 말도 잘한다
작업 기억 능력은 개인차가 있다
왼손 필사의 리터러시 전략
왼손 필사하면 대화와 발표에도 능숙해진다
왼손 필사가 창작과 창의성의 새로운 문을 연다
제3부_ 왼손 필사, 쉽게 따라하는 실전 훈련
먼저 필사할 문장을 ‘기억’하라
‘한줄기억’ 왼손 필사의 시작
단계별 과제로 작업 기억을 강화한다
필사 1단계 - 필사할 문장을 소리 내 읽는다
필사 2단계 - 오감을 활용, 생생한 이미지를 만든다
필사 3단계 - 문장을 외워서 암송한다
필사 4단계 - 이미지와 문장을 동시에 떠올리며 필사한다
필사 5단계 - 원문과 대조하고 틀린 부분을 고친다
소설 문장으로 연습하는 한줄기억 왼손 필사
제4부_ 한달이면 꿈틀꿈틀 변화가 일어난다
한 달 안에 효과를 체험할 수 있다
왼손 필사가 주는 풍성한 선물들
필사의 선물 1 - 기억력과 집중력이 높아져 성적이 오른다
필사의 선물 2 - 독서력이 좋아지고 글쓰기 능력이 커진다
필사의 선물 3 - 조리 있게 말하고 발표에 자신감을 갖는다
필사의 선물 4 - 정서가 안정되고 계획적인 생활을 한다
필사의 선물 5 - 뇌자극이 강화되어 도전하는 기쁨을 준다
여학생이 남학생보다 왼손 손글씨를 잘 쓴다
왼손 필사를 해야만 하는 더 특별한 이유들
필사 모둠을 만들어 피드백을 주고받자
제5부_ 젊고 건강한 두뇌로 바꾼다
지적 능력을 단련하는 뇌운동이다
노년의 지적 위기를 극복한다
글쓰기 스타일로 치매 발병을 예측할 수 있다
왼손 필사로 치매에 강한 글쓰기를 훈련한다
왼손 필사는 ‘해마’를 키우는 가장 좋은 방법
여성이 왼손 필사를 꼭 해야 하는 이유
왼손 필사로 치매 걱정을 물리친다
왼손 필사는 ‘안티에이징’ 글쓰기이다
박스
① 필사로 창작과 학문을 일군 다산 정약용
②필사본 수천 권을 소장한 기억 천재 허균
③ 평생 루쉰을 읽고 필사한 마오쩌둥
부록
스마트 필사, 노트북과 스마트폰으로 하기
에필로그 - 노트 한 권과 연필 한자루면 충분하다
