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행복한 디지털 중독자 : 디지털 시대를 행복하게 살기 위한 5가지 전략 / 에이미 블랭슨 지음 ;이은경 옮김
행복한 디지털 중독자 : 디지털 시대를 행복하게 살기 위한 5가지 전략 책표지
  • ·표제/책임표시사항 행복한 디지털 중독자 : 디지털 시대를 행복하게 살기 위한 5가지 전략 / 에이미 블랭슨 지음 ;이은경 옮김
  • ·발행사항 서울 : 시그마북스, 2018
  • ·형태사항 295 p. :삽화 ;22 cm
  • ·주기사항 원표제:Future of happiness :5 modern strategies for balancing productivity and well-being in the digital era
    원저자명: Amy Blankson
    참고문헌: p. 271-295
    영어 원작을 한국어로 번역
  • ·표준번호/부호 ISBN: 9788984459694  03190 : \14500 
  • ·분류기호 한국십진분류법-> 191.6  듀이십진분류법-> 171.4  
  • ·주제명 행복[幸福]디지털 시대[--時代]자기 계발[自己啓發]
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에이미 블랭슨 지음 ;이은경 옮김 2018 SE0000395781 191.6-18-6 인문예술자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
에이미 블랭슨 지음 ;이은경 옮김 2018 SE0000395782 191.6-18-6=2 인문예술자료실(서고) 서고 비치(온라인 신청 후 이용) 0 - 인쇄자료(책자형) 
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정부세종청사(6-3동, 2-1동)에 위치한 무인예약도서대출반납기에서 도서 수령‧반납이 가능한 서비스
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목차


추천의 말
 머리말

 제1부 디지털 시대에 던지는 세 가지 질문
 질문 1 우리는 어디로 향하고 있는가?
질문 2 기술이 없다면 과연 더 행복할까?
질문 3 행복은 어떤 모습일까?

제2부 기술과 행복 사이에서 균형을 잡아줄 5가지 전략
 전략 1 현실에 충실하라: 의도에 따라 집중하고 에너지를 쏟는 방법
 도전 과제: 디지털 주의산만과 중독에 대응하기
 전략: 의도에 따라 현실에 충실하라

 전략 2 너 자신을 알라: 자신의 잠재력을 극대화하는 방법
 도전 과제: 틀에 갇힌 믿음 인지하기
 전략: 미소결정을 확대하라

 전략 3 뇌를 훈련하라: 긍정적 사고를 배양하는 방법
 도전 과제: 제멋대로인 뇌 다루기
 전략: 사고방식을 최적화하라

 전략 4 공간을 만들라: 행복이 머물 보금자리를 만드는 방법
 도전 과제: 기술이 적인지, 아군인지 결정하기
 전략: 공간, 장소, 그 사이의 울타리를 개조하라

 전략 5 의식적으로 혁신하라: 타고난 힘으로 기술과 행복의 미래를 만드는 방법
 도전 과제: 행복 업그레이드 추구하기
 전략: 균형 잡힌 신세계를 만들라

 맺음말
 용어 설명
 참고 자료