목차
Part 1. 아이에게 상처 받는 엄마, 엄마에게 상처 받는 아이
엄마도 정말 힘들다
아이 키우기 힘드시죠?│직장 엄마는 더 힘들어요│이렇게 힘든 가장 큰 이유는 ‘불안감’│받아쓰기 30점은 진짜 30점일까요?│엄마에게도 위로와 충전이 필요합니다
제발 엄마 마음 좀 알아줄래?
아이들은 왜 엄마 마음을 모를까요?│아이를 사랑하는 엄마의 ‘진짜’ 마음을 알려주세요
엄마가 옳다고 믿는 아이 사랑법
대한민국 엄마의 아이 사랑법은?│휘몰아치던 엄마, 자기 사랑법의 정체를 깨닫다
잘 키우려 노력해도 힘든 심리학적 이유, 불안정 애착
애착이 중요해요│불안정 애착, 어떻게 시작될까요?│엄마와 친한 아이, 진짜 엄친아로 키워 주세요│민감성과 반응성
마음 편하고 즐겁게 아이를 잘 키우는 비결, 대화
마음을 움직이는 말의 힘│아이와 성공적인 대화를 나누는 부모들
【부모를 위한 1분 토크 ①】 ‘말하기-듣기’가 아니라 ‘듣기-말하기’예요
【부모를 위한 1분 토크 ②】 ‘스피치’하지 말고 ‘토크’하세요
Part 2. 엄마와 아이, 마음 상태에 따라 대화가 달라야 해요
엄마 마음과 아이 마음, 어떤 상태인가요?
마음의 위치를 파악해 볼까요?│누가 불편한가요?│누가 해결할 문제인가요?
아이의 행동인가요, 부모의 판단인가요?
아이의 행동, 판단하지 말고 관찰하세요│행동 묘사하기 연습│아이가 마음이 불편하다고 구조 신호를 보낼 땐│판단하지 말고 가르치지 말고 마음만 읽어 주세요
아이의 마음이 불편할 때 Ⅰ. 감정 읽기
아이의 마음속, 어떤 감정이 숨어 있나요?│감정의 빙산 아래 핵심 감정을 찾아보세요│놓치지 말아야 할 아이의 감정│다섯 살이 다섯 살에게│부모가 말하는 감정 읽기의 효과
아이 마음이 불편할 때 Ⅱ. 생각 읽기
아이 마음속 좋은 생각을 찾아 주세요│생각은 스스로 선택할 수 있어요│좋은 생각이 아이를 성장하게 합니다│새로운 생각이 변화의 열쇠입니다│부정적 생각, 이렇게 대처하세요│다르게 생각하도록 도와주세요
엄마의 마음이 불편할 때, 마음 말하기
누가 해결할 문제인가요?│부모의 마음을 전달하는 대화, ‘나 전달법’│아이와 어떤 대화를 나누며 살고 싶은가요?│속 터지는 부모 마음은 누가 읽어 주나요?│마음 읽기, 엄마 아빠의 노력이 필요해요
【부모를 위한 1분 토크 ③】 대화의 시작을 힘들어하는 부모에게
【부모를 위한 1분 토크 ④】 끝말이 대화의 질을 좌우합니다
Part 3. 점점 커 가는 아이, 부모의 대화도 바뀌어야 합니다
공감을 위해서는 대화의 기술이 필요합니다
친밀하고 돈독한 관계를 위한 마음 나누기 대화법│한국 엄마의 최고 강점, 맞장구치기와 추임새 넣기│사회성이 좋은 아이로 키우는 ‘공감 대화’│뒷말의 순기능을 활용해 보세요
모두의 마음이 편안할 때가 교육과 성장이 이루어질 때
아이의 흥미는 어디 있나요?│개인적 흥미의 놀라운 효과│동기는 모든 것의 시작│상황적 흥미로 학습 동기를 유발하세요│인지적 흥미를 살려 주세요│흥미와 동기를 살리는 대화
성장 시기별로 꼭 필요한 말이 있어요
0~1세 : 세상은 믿을 만한 곳인가요? 나는 나를 믿어도 되나요?│2~3세 : 내가 할 거예요. 실수도 칭찬해 주세요│4~5세 : 내가 선택하고 싶어요. 제 선택을 격려해 주세요│6세~초등 저학년 : 공부 좋아하는 아이로 자랄 수 있게 도와주세요│초등 고학년 : 저도 잘하고 싶어요. 제가 잘할 수 있는 거 맞죠?
【부모를 위한 1분 토크 ⑤】 스몰 토크가 중요해요
【부모를 위한 1분 토크 ⑥】 아이에게 아무 말도 안 하고 싶을 때도 있어요
Part 4. 마음이 아픈 아이, 부모의 치유 대화가 필요해요
치유의 대화는 성장을 위한 대화와 다릅니다
아이 마음이 흡족할 때까지 지지해 주세요│아이가 보는 창으로 세상으로 보세요│부모의 실수를 인정하세요│지금, 여기에 충실하세요│우는 아이를 위한 치유의 대화│거짓말 하는 아이를 위한 치유의 대화
마음을 알아주면 고통은 전혀 다른 모습, 다른 의미가 됩니다
우리 아이, 몇 살일까요? 내면의 상처 받은 아이│다시 ‘내면 아이’의 부모가 되어 주세요
상처 받은 아이의 마음속에 열쇠가 있어요
불편한 감정을 건강한 감정으로│아이에게 불편한 감정을 활용하는 법을 알려주세요│불편한 감정 속에 숨어 있는 정보│부모로서 죄책감을 느끼는 날, 무엇을 하나요?│감정은 에너지 가득한 동기를 제공해 줍니다
눈물 다음엔 웃음이 필요해요
우리 아이, 잘 웃는 아이인가요?│엄마 아빠가 함께 웃어 주세요
【부모를 위한 1분 토크 ⑦】 같은 편이 되어 주면 말은 부족해도 괜찮아요
【부모를 위한 1분 토크 ⑧】 가슴 아픈 대화의 추억
Part 5. 대화가 잘 안 될 때는 한번 살펴보세요
아이를 감동시킨 적 있나요?
대화의 기술보다 중요한 것은 부모가 주는 감동│작은 관심에서 시작되는 감동적 사랑
관계 복구 작전이 필요해요
당신은 아이와 어떤 관계인가요?│재미있고 효과적인 치료놀이│뻥 뚫린 아이 마음을 채워 주는 몸 놀이
표정과 몸짓 언어가 더 강렬해요
말에 힘이 없을 땐│뽀뽀, 포옹, 그리고……
끝없이 엄마 아빠의 마음을 부정하는 건 좋은 징조랍니다
아이가 너무 기세등등해요│공약을 남발하지 마세요
보다 넓고 큰 눈으로 바라보는 대화
대화에 대한 대화│우린 어떤 대화를 나누고 있나요?
너무 힘들 땐 엄마의 엄마를 생각해 보세요
우리 엄마는 어떻게 키우셨을까요?│엄마는 이미 알고 있습니다
【부모를 위한 1분 토크 ⑨】 직장 엄마가 아이와 헤어지고 만날 때
【부모를 위한 1분 토크 ⑩】 아빠는 여기만 보세요! 아빠의 통 큰 대화
